RANDONNÉE EN CONSCIENCE / SOPHROLOGIE

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RANDONNÉE EN CONSCIENCE / SOPHROLOGIE

Les Chemins Francis
Mont Lozère et Goulet
RANDONNÉE EN CONSCIENCE / SOPHROLOGIE

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Description

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Stéphane Salendres, maître-praticien en hypnose, sophrologue et préparateur mental de sportifs, vous accompagne durant quelques heures sur les sentiers de la Haute Vallée du Lot, en binôme avec un accompagnateur du pays. Stéphane nous propose de partager sa vision d’une vie en conscience, d’une marche connectée à l’instant, agrémentée de quelques notions de sophrologie, cohérence cardiaque et pourquoi pas d’auto-hypnose. Plus qu’une technique ou un savoir faire, plutôt un savoir être, une philosophie de vie et de mouvement. Vivre l’instant, apprécier le silence, s’imprégner du paysage, des odeurs, des couleurs, des bruits de la nature, du souffle du vent… être ici et maintenant. Une sorte de voyage solitaire et ancré au sein d’un groupe.

Horaires et RDV : départ tous les jeudis à 14h de l’hôtel les Chemins Francis
Public ou Niveau : environ 4 h de rando, faible dénivelé (100 à 200m).
Prix par personne : 30 €
Sur réservation (départ possible à partir de 7 personnes, maximum 8 personnes).
Réservations : 04 66 47 60 04 / contact@hotel-cheminsfrancis.com
Prévoir votre masque et votre gel hydro-alcoolique pour l’activité.
Annulation 24h avant le départ de la randonnée si le groupe n’atteint pas un minimum de 7 personnes ou en cas de conditions météorologiques défavorables.

Tarifs

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LibelléMinMax
Demi-journée30.00€

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